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據2013年至2015年國民營養健康狀況變遷調查結果，發現20歲以上國人高血壓盛行率達24.7％，平均4人中有1位有高血壓，但高血壓通常沒有症狀，又被稱為「沉默殺手」。為讓國人了解自身健康，若發現收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg，就代表有高血壓問題須及早就醫，國民健康署提醒民眾平日就應做好「血壓3C」管理，守住健康防線。
國健署表示，「血壓3C」包含「Check」量血壓、「Change」改變生活形態以及「Control」血壓控制達標與依醫囑用藥，美國預防醫學委員（USPSTF）建議18歲以上民眾應每年量一次血壓，從年輕養成習慣、定期測量。量血壓時也要注意不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，才能準確測出數值。
除了量血壓，把握「3少2多原則」少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖，每日鈉攝取量少於2.4公克，維持飲食均衡也很重要。同時，也應戒掉菸酒、控制體重、養成規律運動，每周進行150分鐘以上中等強度身體活動，若是高血壓患者應先諮詢醫師，進行適量、適當的運動。
國健署也說，量血壓最好居家進行，採每周七日的血壓平均值，高血壓治療目標值，依罹患慢性疾病種類及年齡層不同而有所差異，但一般民眾仍建議至少維持在140／90mmHg以下，對罹患慢性病及老人族群，血壓控制則更為重要，針對個人合適控制範圍，建議仍遵循醫師專業諮詢。
此外，國健署也將與台灣高血壓學會、中華民國藥師公會全國聯合會、千禧基金會跨域整合，建置全國血壓測量網絡，初步將從社區藥局、超商、藥妝店開始，預計設立超過1500家測站，未來逐漸擴大至基層醫療院所，預計於年底突破3千家，方便民眾可就近透過藥師諮詢進行血壓管理。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本參議院院會在本月14日，以多數通過美日「物資勞務協助協定」（Acquisition and Cross-Servicing Agreement，ACSA）。
ACSA是日本與其盟國間的一項協議，這項協定允許日本在雙邊聯盟或第三熱門國間提供彈藥、貨物和運輸服務。在過去所簽訂協定，只允許日本向非戰區的其他軍隊提供物資。在ACSA通過後，即使日本沒有受到直接的軍事攻擊，也能在可能發生戰爭的區域，為盟國提供彈藥等資源。
這次的修法解除了「戰鬥區域」的規定。日本內閣在2014年7月決議，如果日本的盟友受到攻擊，或者日本領土安全受到威脅的情況下，僅能在「非戰鬥區域」向盟國提供支援。如果日本沒有直接受到攻擊的話，這樣的物資提供行為並不被允許。
在最近北韓不斷飛彈試射的情況下，東達人推薦北亞安全議題日趨緊繃。美日兩國透過ACSA加強兩國之間的防衛合作。另外，日本與澳洲、英國之間的ACSA也在14日獲得批准。
對此，日本民進黨、共產黨等在野黨，在參議院審議中指出，此法案的通過，可能使日本自衛隊「捲入武力紛爭」。
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